Petit tuto pour aider les dos tendus en attrapant ses orteils
Il est clair que cela ne remplace pas un traitement de fond, mais complète plutôt, des séances de shiatsu, par exemple 😉 et un suivi médical le cas échéant.
Je serais heureuse que cette courte vidéo, résonne en vous et agisse comme un ‘tilt’ à pratiquer quand vous aurez besoin, malgré le manque de temps.
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