La pratique est composée d’exercices simples de respiration et de visualisation, de figures lentes ou statiques, accompagnées de frictions, de pressions et d’étirements visant à stimuler les différentes fonctions du corps. Elle s’appuie sur différentes techniques de méditation.

Ateliers organisés régulièrement en extérieur ou cadre spécifique.

Inspiré des arts énergétiques chinois, enrichie par l’approche occidentale et la méditation.

La Medit’Active vise l’harmonisation du corps et de l’esprit Pour un équilibre subtil entre dynamisme et détente.

Ce sont des moments de découvertes et de partages uniques.

Les pratiques ont lieu principalement le samedi et le dimanche matin à l’extérieur, sur Antibes, Juan ou périphérie ainsi qu’au lac du Broc.

Pour connaître les prochains ateliers près de chez vous